Top latest Five खड़े होकर खाना खाने के नुकसान Urban news

भागदौड़ से भरी जिंदगी में लोग अपनी सहुलियत को देखते हुए कुछ ऐसी आदतें अपना ली हैं, जो हमारी सेहत के लिए बेहद नुकसानदेह हैं। खड़े होकर खाना खाने की आदत भी इन्हीं में से एक है।

एक्सपर्ट कहते हैं कि अक्सर लोग खड़े होकर तेजी से पानी पीते हैं, जो कि एक गलत तरीका है. यह हमारे शरीर को कई तरह से प्रभावित करता है. यही नहीं इससे पूरे बायोलॉजिकल सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है. पानी हमेशा बैठकर और धीरे-धीरे ही पीना चाहिए. अगर आप खड़े होकर पानी पी भी रहे हैं तो सिप-सिप कर पिएं अगर आप पानी तेजी से पीते हैं, तो यह आपके फेफड़ों में पहुंचकर एस्पिरेशन निमोनिया का कारण बन सकता है.

खड़े होकर खाना खाने से शरीर का पॉश्चर बिगड़ जाता है। हम जब खड़े होकर खाना खाते हैं, तो कभी-कभी बहुत ज्यादा झुकने लगते हैं। अगर रोज ही हम ऐसा करते हैं, तो इसका असर रीढ़ की हड्डी पर पड़ सकता है। इसलिए हमेशा सुखासन की मुद्रा में ही भोजन करें।

प्यास हम सभी को लगती है, खाना खाने के बाद या उससे पहले. आज मुद्दा ये नहीं कि पानी कितना पीना चाहिए. बल्कि ये है कि इसे खड़े होकर पीना चाहिए या बैठकर.

खाना हमेशा जमीन पर पालथी लगाकर खाना चाहिए. साथ ही छोटे-छोटे निवाले को अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए. दरअसल खाना ही हमारे शरीर को जीने की शक्ति प्रदान करता है. हमारे पूर्वजो नें जमीन पर पालथी लगाकर खाना खाने की जो परंपरा बनाई थी, उसके पीछे कोई गहरी सोच थी. जब पालथी लगाकर जमीन पर हम बैठते हैं तो एक विशेष योगासन की अवस्था में होते हैं, जिसे सुखासन कहा जाता है.

ऐसा क्यों कहते हैं चीनी से लाख गुना बेहतर है शहद? ये कारण जान आप भी इस्तेमाल करने लगेंगे

लेकिन अगर इसे कुछ चीजों के साथ खाया जाए तो जहर की तरह भी काम कर सकता है.

ज्यादा नीम के पत्तों के सेवन से लो ब्लड शुगर की समस्या भी हो सकती है। इसके नियमित सेवन से शुगर का स्तर काफी कम हो सकता है, जो शरीर के लिए खतरनाक होने के साथ कई तरह की परेशानी भी हो सकती है। लो ब्लड शुगर की समस्या होने पर उल्टी और चक्कर आने के लक्षण भी हो सकते है।

कभी चायवाले कहकर बुलाते थे लोग, आज करोड़ों की कंपनी के हैं मालिक

लेटेस्टली स्टाफ द्वारा इसमें कोई बदलाव या एडिट नहीं किया गया है. सोशल मीडिया पोस्ट लेटेस्टली के विचारों और भावनाओं का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, हम इस पोस्ट में मौजूद किसी भी कंटेंट के लिए कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करते हैं.)

इलायची, हरी इलायची, बड़ी इलायची, काली इलायची से हम सभी सुपरिचित हैं। लेकिन हम में से कितने लोग जानते हैं कि इसका पौधा कैसा होता है?

परफ्यूम लगाने के बाद भी शरीर से आती है बदबू? इन तरीकों से करें अप्लाई, देर तक आएगी खुशबू

This Internet site employs cookie or similar get more info systems, to enhance your searching knowledge and supply personalised suggestions. By continuing to work with our Web-site, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो चिकन खाने से आप सबसे ज्यादा तेजी से एएमआर के शिकार हो सकते हैं। चिकन के सेवन से आपकी बॉडी में आने वाले एंटीबायोटिक कुछ समय के बाद एंटीमाइक्रोबियल रेजिस्टेंस की स्थिति में आ जाते हैं। ऐसे में बॉडी कई तरह के इंफेक्शन का शिकार हो जाती है। इतना ही नहीं, हेल्थ एक्सपर्ट्स ने इस तरह के इंफेक्शन का इलाज भी बेहद मुश्किल बताया है।